Préparateur physique
Préparation aux concours
Vous préparez un concours dans la gendarmerie, dans la police, dans les pompiers ou même dans l'armée ?
Je peux vous y préparer de façon efficace. Ayant une bonne connaissance du parcours d'habilité motrice demandé pour chaque discipline, des simulations seront mises en place pour que vous vous retrouviez en conditions réelles.
Etant des concours physiques et très intenses, vous serez préparé aussi bien à l'intérieur (salle de musculation, gymnase, qu'à l'extérieur (stades et parcs).
Parcours d'habilité motrice (Gendarmerie)
Parcours d'obstacle à effectuer six fois, simulation d'un combat (traction et poussée d'un poids de 36 kilos), transport d'un poids de 40 kilos.
Parcours d'habilité motrice (Police)
Port d'un sac lesté de 40 kilos (hors chronométrage), cinq pompes, franchissement de trois haies, passage sur une poutre de cinq mètres, multibonds sur cerceaux, dix appuis alternés, deux sauts d'obstacles (1.20 m de hauteur), traversée d'une échelle horizontale (4 mètres), sprint de trente mètres, rampement sur trois mètres et pour finir un slalom à travers un parcours balisé sur 45 mètres.
